Die Alexander-Technik
| Autor | (Broschiert) |
| Número de artículo | 4801454256 |
| DE,FR,ES,IT,CH,BE | |
| Terminal correspondant | Android, iPhone, iPad, PC |
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Die Alexander-Technik ist eine pädagogische Methode und beschäftigt sich mit dem Erkennen und Ändern von Gewohnheiten, besonders von körperlichen Fehlhaltungen, die sich durch Verspannungen, Schmerzen oder Funktionseinschränkungen äuß Alexander-Technik bietet eine individualisierte Methode, um Fertigkeiten zur Selbsthilfe zu erlernen. Ihre Prinzipien sollen dabei helfen ...
Alexander-Technik – Die ganzheitliche Methode zur Steigerung des Wohlbefindens. Die Alexander-Technik ist hierzulande noch relativ unbekannt. Dabei ist diese Form der Therapie sehr effektiv und nachhaltig, gerade wenn es um Beschwerden wie beispielsweise chronische Rückenschmerzen und Nackenschmerzen geht.
Die Alexander-Technik wird von mir in Einzel-Lektionen von circa 40 Minuten vermittelt. Wir arbeiten im Sitzen, im Stehen, im Gehen – mit ganz alltäglichen Bewegungsabläufen. Ich leite Sie dabei an schädliche Gewohnheiten zu erkennen und aufzulösen; dadurch entsteht ein Gefühl von Leichtigkeit und Balance.
Die Alexander-Technik wurde Anfang des 20. Jahrhunderts von Frederick Matthias Alexander in London entwickelt und ist heute auf der ganzen Welt vor allem bei Schauspielern, Musikern und Tänzern bekannt. Dabei ist die Alexander-Technik bei weitem nicht nur für diese Gruppen von Menschen interessant.
Die Einheit von Körper und Geist wird immer klarer und sensibler erlebt. Das spürbare Ergebnis sind: Eine feinere sensorische Wahrnehmung, Aufrichtung der Wirbelsäule und damit verbundene Gelassenheit. Die Wirksamkeit der Alexander–Technik ist in zahlreichen Studien nachgewiesen worden. An erster Stelle wäre dabei die langanhaltende ...
Was ist die Alexander-Technik? Die Alexander-Technik ist eine erlernbare Fähigkeit, besser mit sich selbst in den unterschiedlichsten Tätigkeiten und Lebenssituationen umzugehen. Sie kann unabhängig von Alter und persönlichen Voraussetzungen erlernt und lebenslang im Alltag und in den eigenen Interessensgebieten angewendet werden.
Über die Alexander Technik. Gewohnheiten spielen in unserem Leben eine grosse Rolle. Sie zu entwickeln ist ein wichtiger Lernprozess. Es sind Verhaltensweisen, die wir, ohne bewusst darüber nachzudenken, ausführen.
Was ist die Alexander Technik. Die Alexander Technik befasst sich mit körperlichen und mentalen Gewohnheiten und deren Zusammenhänge. Sie ist eine konkrete Methode, mit deren Hilfe ein bewusst achtsamerer Umgang mit sich selbst, sowie eine unterstützende Veränderung der Denk- und Haltungsgewohnheiten gelernt werden kann.
Die Alexander-Technik ist eine Bewegungstherapie, die unter Heilpraktikern und Nutzern aufgrund ihrer effektiven und effizienten Wirkung als Geheimtipp der Alternativmedizin gilt. Sie lindert zahlreiche Beschwerden von den unterschiedlichsten Erkrankungen.. Die Technik wurde von Frederick Matthias Alexanders (1869-1955) begründet.
Die F. M. Alexander-Technik Das Erlernen der Alexander-Technik ermöglicht es uns, uns freier und in Balance zu bewegen, konstruktiv mit Stress umzugehen, natürlicher zu atmen und zu sprechen, klarer zu denken und fast jede erdenkliche Tätigkeit besser und wirksamer auszuüben.
Die Alexander-Technik bei Rückenschmerzen. Die Alexander-technik ist ein pädagogischer Prozess, der über einen Kurs von Unterricht und Praxis erfolgt mit dem Ziel der Lehre der Person bewusst zu werden und gewöhnlichen Wege des Körpers verändern.
Die Qualität von Bewegungen wird verbessert, sowie die Körper-haltung und die Koordination. Alexander-Technik hilft auf dem Weg zu innerer Weite, Klarheit und Präsenz. Durch den bewussten Gebrauch des Körpers stellt sich eine neue emotionale Bereitschaft ein, die den Kontakt zu anderen Menschen erleichtert.
Der Workshop vor knapp 150 TeilnehmerInnen war ein voller Erfolg und hat eine Brücke zwischen der "sprechenden Medizin" und der embodimentbasierten Alexander-Technik gebaut. Vielen Dank an Irene Schlump, die Alexander Alliance International (insbesondere Hendrik Klein) und den Organisatoren des Kongresses für ihre wertvolle Unterstützung!
Die Alexander-Technik ist eine nach ihrem Begründer Frederick Matthias Alexander vor über 100 Jahren begründete Methode mit ganzheitlichem Ansatz. Im Fokus steht das Erkennen von beschwerdeauslösenden oder leistungslimitierenden Muskelspannungsmustern als Folge von Fehlhaltungen und deren aktive Minderung bzw. Auflösung. Der Einsatz dieser ...
Mit der Alexander-Technik lernen Sie, diese schlechten Gewohnheiten zu erkennen, zu stoppen und neue Bewegungsabläufe zu entwickeln. Diese neue bewusste Denkweise hilft Ihnen, die alten ...
