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Lebensmittel als Medizin: Wie Nahrung heilen kann

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Die Küche ist die beste Apotheke. Je nachdem welche Lebensmittel wir unserem Körper zuführen, stellen wir ihm unterschiedliche Nährstoffe bereit. Jeder einzelne Nährstoff übernimmt in unserem Körper spezielle Aufgaben. Auf diese Weise kann unser Körper jeden Tag Billiarden kleinster Zellprozesse steuern. Mit ausgewählten Lebensmitteln können wir Zellfunktionen positiv beeinflussen ...

Somit ist die Nahrung gleichzeitig sowohl das Medikament, als auch das Gift, mit dem wir unsere Gesundheit täglich beeinflussen. Es gilt, die pharmakologischen Wirkungen der einzelnen Lebensmittel herausfinden und sie für unsere individuellen Bedürfnisse und unser Wohlergehen einzusetzen, genau wie wir es mit den Medikamenten machen.

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