Alexander-Technik: Gesundheit und Wohlbefinden durch natürliche Körperhaltung
| Autor | (Gebundene Ausgabe) |
| Número de artículo | 5459167016 |
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Alexander-Technik: Gesundheit und Wohlbefinden durch natürliche Körperhaltung | Michèle MacDonnell, Marion Zerbst | ISBN: 9783908652113 | Kostenloser Versand für alle Bücher mit Versand und Verkauf duch Amazon.
Alexander-Technik – Die ganzheitliche Methode zur Steigerung des Wohlbefindens. Die Alexander-Technik ist hierzulande noch relativ unbekannt. Dabei ist diese Form der Therapie sehr effektiv und nachhaltig, gerade wenn es um Beschwerden wie beispielsweise chronische Rückenschmerzen und Nackenschmerzen geht.
Dies ist genau das Problem, mit dem es jede/e, der/die über diese Technik schreibt, zu tun hat. Das ist jedoch keine Entschuldigung dafür, ein "Bilderbuch" über richtige und schlechte Körperhaltungen und Bewegungen mit äusserst dürftigen Anmerkungen zu den eigentichen Grundlagen dieser Technik als Buch über die Alexander-Technik anzubieten.
Die Alexander -Technik wurde in den 1890er Jahren von einem Mann namens Frederick Matthias Alexander entwickelt. Alexander hatte Atem-und Stimmprobleme , und durch die Beobachtung seiner eigenen Handlungen er erkannte, dass die Art, wie eine Person nutzt seinen Körper wirkt seine Atmung , Körperhaltung und das allgemeine Wohlbefinden .
Alexander-Technik Arbeit am Menschen. Heinrich Jacoby / Elsa Gindler . Buchkritiken . Mac Donald, Michele; Die Alexander-Technik: Gesundheit und Wohlbefinden durch natürliche Körperhaltung (Alexander-Technique: Regain your natural poise and alleviate stress): Eine von Alexanders fundamentalen Erkenntnissen war, dass es nicht möglich ist, etwas 'richtig' zu machen.
gesundheit und wohlbefinden durch natÜrliche kÖrperhaltung urania verlags ag. inhalt einfÜhrung 6 die prinzipien der alexander-technik 10 unsere sinnliche wahrnehmung oder unser bewusstsein 12 unser natÜrliches gleichgewicht 14 wie man die alexander-technik in die praxis umsetzt 16 die halb liegende position 18 knien 21 der einsatz der augen 22 sitzen 24 stehen 26 stehen auf zehenspitzen ...
Wohlbefinden und die Gesundheit ungünstige Gewohnheiten oder Verhaltensweisen zu erkennen, zu hemmen und sie durch günstigere zu ersetzten. Nach der Lehre F. M. Alexanders ist die bewusste Neuprogram-mierung von natürlichen Bewegungs- und Verhaltensmustern ein sich nach und nach entwickelndes Geschehen, das, um in
Alexander-Technik kann außerdem dazu beitragen, einen geeigneten Umgang mit dem Körper im Rahmen der Grunderkrankung zu entwickeln. Zwar kann diese durch die Alexander-Technik meist nicht beseitigt werden, doch können sich Beweglichkeit und Allgemeinbefinden verbessern, was sich wiederum positiv auf den Krankheitsverlauf auswirken kann.
Steigern Sie mit der Alexander-Technik Ihr Wohlbefinden und Ihre Leistungsfähigkeit. Überlassen Sie Ihre Selbstorganisation nicht unbewussten Gewohnheiten. Bestimmen Sie selbst, wie Sie sich bewegen und wie Sie auf die Umwelt reagieren wollen. Befreien Sie sich von Verspannungen und Schmerzen, sowie unerwünschten emotionalen Reaktionen und Stresssymptomen.
Eine wichtige Erkenntnis, die ich im Alexandertechnik-Unterricht gewinnen durfte: Ich verursache Beschwerden und Stress meistens selber. So habe ich es in der Hand, die zugrunde liegenden Muster zu durchbrechen. Das führt dazu, dass ich heute mehr Verantwortung für meine Gesundheit und mein Wohlbefinden übernehme. Mittlerweile sind die ...
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Diese Methode ist überall anzuwenden, und zwar rund um die Uhr ohne Hilfsmittel, wenn Sie die Prinzipien erfahren haben und sie in Ihrem Körper abgespeichert sind. Alexander-Technik ist der Weg für koordinierte Bewegungen und natürliche Körperaufrichtung als Grundlage für Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungssteigerung.
Die Alexander-Technik-Lehrerin und -Ausbilderin Renate Wehner zeigt in ihrem Buch mit Übungs-CD Alexander-Technik. Achtsame Übungen für mehr Körperharmonie (Trias Verlag 2013), wie wir gelassener mit Herausforderungen umgehen, eine natürliche Balance für den Körper finden, uns mit Selbstvertrauen zeigen und gleichzeitig Verspannungen und Schmerzen vorbeugen.
Die Alexander Technik ist eine Methode zur Optimierung der Körperhaltung, wobei Fehlhaltungen durch Bewegungs- und Haltungsübungen korrigiert werden. Die von ~ Mit der ~ Gewohnheitsmuster in Denken, Verhalten und Bewegen auflösen Artikel vom 28. August 2008 FASTENWANDERN Fastenwandern - Gesundheit und Wohlbefinden für Körper und Geist
Alexander-Technik : Gesundheit und Wohlbefinden durch natürliche Körperhaltung Buch, Unbekannter Einband, 2000 Angebot gebraucht: € 6,00: 10. Kunst- und Antiquitäten-Messe Hannover. 15. - 23. April 1978. Enthält Sonderschau Kunst und Technik. incl. Alexander von Humboldt.
